do zdrowia

Witam wszystkich potrzebuje pewnej rady posiadam 20ml sustanonu firmy malay tiger oraz tej samej firmy dece oraz 10 tab anapolonu Lk planuje zrobic na tym w miare lagodny cykl na 10 byc moze 12 tyg lecz to zalezne bedzie czy bede mial mozliwosc dokupu srodkow. Pierwotnie mialem zamiast antka miec 200 metki na start ale no niestety wyszlo jak [...]

[...] tak to normalny tryb życia chleb, masło, wędlina, ziemniaki, jakieś mięsa, jadłem trzy posiłki w ciągu dnia. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie ma Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Poniedziałek, Wtorek, Czwartek, Piątek - Siłownia od 45-80 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] Nie jem już pieczywa wieczorem i prawie zero słodyczy. Nie chcę jednak hardcoru tylko normalnie jeść Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak ograniczeń Stan zdrowia: zdrowie idealne Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę dziennie poświęcić do godziny lub półtorej godziny max ale nawet codziennie Stosowane aktualnie i [...]

[...] dnia: Szkoła, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia Odżywianie: Wszystko wsuwam Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, Areoby , Basen ,Siłownia 3x tydzień Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 100 z 110 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 122 -udo: 72 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat Przerwa i obecnie powrót pół roku. 6. DIETA: -białko: 2-2.5 -węglowodany: Zależne bardziej liczę kalorie (2800-3200kcal dziennie) -tłuszcz: 0.6 0.7 na 1kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Prop+Meta (Wiele [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jw. Odżywianie: Nie lubie ryb ogólnie. A lubie dobrze zjesc :P Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy :D Preferowane formy aktywności fizycznej: No jak wyzej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE i l-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] na mase Cel cyklu: masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesięcy Poziom BF%: nie mam poj Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: taki sobie ... problemy z pikawą po test prolo... Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia PPM podstawowa przemiana materii: nie mam poj [...]

[...] formy aktywności: siłownia 3 razy w tygodniu, interwały 2 razy w tygodniu Odżywianie: wszystko oprócz ryb Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej [...]

[...] spaghetti,przekąski-chipsy. Aktualnie liczba posiłków zwiększona do 4. Mniejsze posiłki, ograniczenie słodyczy. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Trening tylko w domu. Czas 2 godziny dziennie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest [...]

[...] 3 razy w tyg Trening aerobowy 4 razy w tyg Odżywianie: zjem właściwie wszystko, ale nie przepadam za rybami Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej: mam wakacje, mogę robić i 8godzin dziennie codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic [...]

[...] e2d Trening: Masa Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie bylo Poziom BF%: dosyc niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ekto:P Stan zdrowia: good Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niewiem PPM podstawowa przemiana materii: xx Wyciskanie leżąc (MAX): 100 kg Martwy ciąg (MAX): xx [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 75,5 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: nie znam , nie mierze sie patrze w lustro co sie dzieje -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat , mialem pare przerw dosc dlugich od dluzszego czasu ponad pol roku bez przerw trenuje 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia Odżywianie : prawidlowe Cel : redukcja do styczen/luty Ograniczenia żywieniowe : -- Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , badminton, pilka nozna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko, przedtreningowki, kreatyny, [...]

[...] 2) Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : lekka redukcja ( zatłuszczony brzuch 6-8 tyg) nastepnie masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak przeciwwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : staram się [...]

[...] : 4x w tygodniu bieganie, trening przygotowujący do maratonu Odżywianie : rezygnacja ze słodyczy to nie problem Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : generalnie ok Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosuje Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

[...] bic i tric razem... Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 misiace Poziom BF%: 12 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 2100 kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 200-nie [...]

[...] Odżywianie: jem wszystko... aktualnie ograniczam słodycze do 0 i cukier do minimum + fast foody Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zdrowy jak ryba Stan zdrowia: zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: jakiekolwiek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bardzo dużo różnorakich termogeników Czy [...]

[...] działu dotyczące zakresu suplementacji i dobór suplementów będą bazował na ofercie partnera. Gwarantujemy też, iż będzie to zawsze optymalne rozwiązanie zarówno pod względem jakościowym jak i cenowym. Zapraszamy do korzystania z działu. Życzymy wszystkim zdrowia i świetnej formy przez cały rok! Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-11-08 19:54:39

[...] ilościach) Cel : redukcja brzucha, siła i lekka masa zalezy mi głównie na bicepsach - mam chude łąpy aż nieproporcjonalne do ciała Ograniczenia żywieniowe : 0 Stan zdrowia : ideał Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 0 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : oczywiście, [...]

[...] basen 1,5 siatka nd 2h siatka Odżywianie: jem normalnie , mam tylko słabość do fast-foodów:P Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: otwartość na propozycje Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: [...]